CHỒNG ĐÃ GIÚP TÔI THOÁT KHỎI TRẦM CẢM SAU SINH NHƯ THẾ NÀO?

Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh thầm lặng quái ác và mang đến nhiều hệ lụy cho rất nhiều phụ nữ trên toàn thế giới. Cùng lắng nghe câu chuyện của nữ bác sĩ tâm lí Pepper - người mắc bệnh trầm cảm sau sinh để hiểu hơn về căn bệnh này cũng như cách điều trị nhé.

HỎI: Là một nhà tâm lí, Pepper có bị trầm cảm sau sinh không?

ĐÁP: Thưa là có.

HỎI: Pepper có vượt qua được dể dàng không?

ĐÁP: Thưa là có vượt qua, nhưng không dễ dàng.

HỎI: Vì sao là một người bác sĩ điều trị trầm cảm sau sinh, Pepper lại không vượt qua dể dàng?

ĐÁP: Vì khi đã là người bệnh, thì những kiến thức cũng chỉ nằm ở suy nghĩ và ... biết thế. Nhưng để đưa được đến hành vi là cả một sự điều khiển mạnh mẽ của não bộ, mà lúc đó, não Pepper đâu có khoẻ. Mình còn không điều khiển được suy nghĩ, mà là ...bị suy nghĩ điều khiển.

Mặc cảm thân hình xấu xí

Vừa sinh xong, nhìn cơ thể phì nộn 93 cân, lấy con ra 3,6 cân thì còn 89kg, mình vừa nhìn gương vừa khóc. Tức quá, phải chi ăn nhiều mà không bị mập, ăn chỉ vào con thì tốt. Mình nguyền rủa cơ thể. Mình biết là không nên như vậy, nhưng suy nghĩ nó cứ dày xéo mình. Chồng biết điều đó nên anh đã search cho mình một loạt hình phụ nữ sau sinh và an ủi: “Này này, cô này tệ hơn cả Pep mà giờ đẹp vậy nè. Đừng lo, Pep việc gì cũng làm được. Alex sẽ thức, sẽ lo cho con, Pep cứ ngủ và thích làm gì cứ làm cho đẹp. Mọi việc đã có Alex.” Và anh ấy đã thật sự làm ...tất cả.

Nội tiết tố giảm, sinh ra thay đổi tiêu cực về cảm xúc, nhìn đâu cũng sợ hãi, tủi thân

“Sao mẹ Alex không qua thăm?” - Mình vừa khóc vừa hỏi. “Vì Alex đã không đồng ý khi bà đòi qua, nhìn tin nhắn nè vợ, bà qua đây thì sao anh chăm cho vợ, sao anh tắm cho vợ được?  Bà qua thì sao vợ được ăn gì mình thích nè. Bà qua thì vợ phải ăn có chế độ, phải kiêng cữ nhé? Pep muốn không để anh gọi mẹ qua??” Ừm, thì không. Mình thật sự cảm ơn Alex đã suy nghĩ sâu xa thế nhé!

“Nhưng Pepper vẫn sợ lắm. Sợ gì ấy hả? Pepper sợ mình chết không ai lo cho con mình”. “Có Alex đây. Mà Pepper thân yêu ạ, dù chúng mình còn sống cũng phải học cách ít lo cho con để con mạnh mẽ và học hỏi. Không có mình khéo con sẽ là chiến binh vĩ đại ấy chứ. Hết lo chưa nào?” Ừm, cũng hợp lí đấy chứ.

“Nhưng Alex à, Pepper sợ mình không có tiền cho con đi học”. “Đừng lo, mình càng nghèo thì con mình kiếm tiền càng giỏi. Bằng chứng Pep sinh ra nhà nghèo, giờ kiếm tiền giỏi hơn Alex còn gì”.

“Nhưng, Pep sợ con bệnh lắm” (khóc tức tươi). “Con còn nhỏ, nó nên bệnh để kích hoạt toàn bộ hệ miễn dịch, nó không bệnh gì hết, thì có khi vợ chồng mình lại thêm lo ấy. Con mà ốm, vợ chồng mình lại có kinh nghiệm chăm rồi phòng ngừa cho con nữa”. Anh cặm cụi giải thích từng nỗi sợ vô cùng vô tận của tôi không 1 lời kêu ca phàn nàn…

Người hoàn toàn không còn tí sức khoẻ nào

Alex đã luôn nhắc mình uống nước ấm, mặc ấm, lấy sẵn áo để đó cho mình. Anh nhắc mình ngủ sớm, ngồi vuốt đầu cho mình ngủ khi mình khó ngủ. Nấu canh cá hằng ngày để mình ăn có sữa, chuẩn bị phòng xông hơi hằng ngày và luôn chuẩn bị sẵn sàng máy vắt sữa, mình chỉ làm mỗi việc - ngồi vào.

Mình hay quên và "ngu" đi

Anh đã luôn theo sau lưng để nhặt đồ mà mình vô ý đánh rơi, nhắc mình những cuộc hẹn với bệnh nhân, nhắc mình hôm nay có hội thảo, nhớ phải makeup xinh đẹp. Alex giúp mình đọc lại, trao đổi kiến thức mới để giúp mình lấy và lưu thông tin trị bệnh...ngu. Và nhiều chữ giúp nữa …

Còn nhiều nhiều nữa những việc Alex đã làm để giúp Pepper vượt trầm cảm, có cả tinh thần, thể chất và sinh lí. Nhưng mình mang ơn nhất vẫn là, Alex đã luôn kiên nhẫn với mình. Vậy nên, người thì bị trầm cảm đến giết cả con rồi tự tử, người thì chán nản bỏ mặt cuộc đời, người thì cào cấu chỉ trích, người thì mệt mỏi bỏ mặt hôn nhân, còn Pepper đã hoàn toàn hồi phục sau đúng 3 tuần.

Các chị ạ, trầm cảm sau sinh sẽ hoàn toàn chữa được nếu người phụ nữ được giãi bày tâm sự, được lắng nghe, được quan tâm, yêu thương và che chở. Hãy chia sẻ câu chuyện này tới những người sẽ làm chồng, làm cha để nhận được nhiều hơn sự thấu hiểu và cảm thông các chị em nhé!

Bài viết: “CHỒNG ĐÃ GIÚP TÔI THOÁT KHỎI TRẦM CẢM SAU SINH NHƯ THẾ NÀO”

Nguồn: Pepper Phan

Biên tập: Ferrumplus.vn